按当前问题选练习

一杆过去｜技术分类

从瞄准、母球控制、走位、规则、复盘与器材六类问题开始，按每类的观察步骤选择练习。

从瞄准、母球控制、走位、规则、复盘与器材六类问题开始，按每类的观察步骤选择练习。

先确定本次只练一个具体问题。
固定布局，把计划与结果分别写下。
规则事实查原文，练习次数按个人节奏调整。

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六个起点

每类说明观察步骤与常见误区，点进后可看相关练习卡。

技术分类第一次接触台球，或短直球仍常偏左偏右。

瞄准入门

先把目标球到袋口的线路看清，再回到母球与接触点；不把杆头方向直接当作目标球方向。

第一次接触台球，或短直球仍常偏左偏右。

技术分类已经能打进短球，希望母球不要到处跑。

母球控制

目标球入袋只是半个任务；停杆、跟进和回拉用于改变母球碰撞后的去向，先用直线球分辨效果。

已经能打进短球，希望母球不要到处跑。

技术分类开始考虑连续两杆和一库路线的球友。

走位选择

为下一颗球预留角度，选一个可以容错的落点区，而不是追求母球恰好停在一个点。

开始考虑连续两杆和一库路线的球友。

技术分类球友之间约球，希望在开打前说清规则。

规则情景

八球、九球与斯诺克的合法目标及犯规处理不同。先确定所打项目和采用的赛事规则，再判断这一杆能否这样打。

球友之间约球，希望在开打前说清规则。

技术分类练了很久但不知道该改哪一步。

练习复盘

用摆球、计划、结果和下一次只改一项的记录，找出失误来自瞄准、击点还是速度。

练了很久但不知道该改哪一步。

技术分类第一次到球房，或经常更换球台的初学者。

场地器材

用同一张台、同一副球、相近姿势建立练习基准；换台后先做短球与长台速度校准。

第一次到球房，或经常更换球台的初学者。